Kevätkauden 2024 harjoitukset alkavat 7.1.2024 Judosalilla. Harjoitusten ajankohdat pysyvät samoina kuin syyskaudellakin. Harjoituskalenterista löytyy ajankohtaiset treeniajat ja paikat.
Kevätkauden teemana on yhdestä kolmeen katan oppiminen perusteellisemmin kauden aikana.
Aluksi harjoitellaan kataan kuuluvia liikkeitä, niin että opitaan katan liikkeet. Lukuisien toistojen ja eri harjoitteiden kautta opitaan perusteellisesti kulloinen kata. Pidempi ajanjakso vaikuttaa tekniikoiden omaksumiseen.
Perustekniikan harjoittelussa keskitytään katoissa oleviin tekniikoihin.
Katassa olevia tekniikoita harjoitellaan käytännön sovellutusten kautta parin kanssa.
Katan ja hyvän perustekniikan yhdistäminen kokonaisvaltaiseksi suoritukseksi. Katassa tehtävät liikkeet saavat merkityksen harjoitellun käytännön sovellutuksen kautta ja kata toimii muistina taktiikoille.
Katassa keskitytään siihen kuuluviin tekniikoihin
- Perustekniikka
- Pariharjoittelu kihon kumite
- Pilkotaan tekniikoita käytännönläheiseksi